en eski ayakkabı M.Ö 8000 yıl
Yeni ayakkabı alırken nelere dikkat etmeli?
- Ayak günün ilerleyen saatlerinde % 4 genişler- ayakkabı sabah alınmamalı
- Çorapla denenmeli
- Burunda bir parmak boşluk olmalı
- Ayakkabının orta kısmı ve topuk tarafından ayak kavranmalıdır
- Ayakkabının şekli ayağa uygun olmalı
- Tereddüt olursa büyüğü almalı
- Uygun topuk arkalıklı- yarı sert
- Topuk arkasını kavrayan-
- Parmaklara bası yapmayan yeterince yüksek ve parmakları sıkıştırmayan
- Çıkarılabilir tabanlıklı
- Uzun ayak ön kısmını kavrayan
- Geniş burunlu- parmaklar içerde gezmemeli
- Tabanlık konacaksa- 1.8 cm’e kadar olabilir
- Üst deri şekillenebilir ve gerilebilir olmalı
- İhtiyaç olursa beşik ya da yuvarlak dış taban
Sonradan ortaya çıkan, ön ayak deformitelerinin çoğunluğu kötü ayakkabılar sonucu ortaya çıkmaktadır.
- Başparmağın çarpılması ( halluks valgus)
- Çekiç parmak
- Nasır lar
- Parmak arasında sinir sıkışması (İnterdigital nöroma)
- Ayak tabanında deri kalınlaşmaları
Son söz olarak
- Ayak ayakkabıyı değil, ayakkabı ayağı taşımalı
Ayaklarınız sizin en değerli mücevherlerinizdir